Was ist ChiPushing und ChiSkogging ?

"Long Distance ChiPushing" oder kurz "ChiPushing" ist die praktische Erprobung und Anwendung allgemein gültiger Grundsätze der Körperhaltung und Körperbewegung für effizienten und natürlichen Einsatz der Beine zur Fortbewegung mit einem Skateboard (was im Skateboarding als Pushen bezeichnet wird). Grundlage für das ChiPushing sind Prinzipien aus der Kampfkunst (Wushu) dem ältestes Bewegungssystem für effizienten Körpereinsatz, das über 5000 Jahre in der chinesischen Kultur überliefert wurde. Ähnlich dem unter Distance-Skateboardern bekannten "Pumping" kann die Methode des ChiPushing sehr gut als Ergänzung genutzt werden, um lange Strecken auf effektive und ressourcenschonende Weise zurück zu legen. Mit der Zeit kann damit die bisherige zur Gewohnheit gewordene Art des Pushens ganz ersetzt werden, wodurch Schäden für Gelenke, Sehnen und Muskeln, die oft als Folge von wiederholt falschem Körpereinsatz entstehen, beseitigt oder minimiert werden können.


ChiPushing befasst sich mit der einfachen Form des Pushens, die jeder Longboarder oder Skateboarder lernt, und später normalerweise instinktiv ausführt, ohne sich mit dieser Bewegung intensiver auseinander zu setzen. Richtet man jedoch seine Aufmerksamkeit auf die Art und Weise des Pushens und verändert einige grundlegende Bewegungsmuster in der Art der Ausführung und dem Zusammenspiel des gesamten Körpers, so entsteht eine völlig neue Form, die viel entspannter und damit ressourcenschonender ist als das normalerweise übliche Pushen.

 

Natürlich benötigt es einige Zeit und regelmäßige Übung bis man die Art des Pushens allmählich umgestellt hat und das auch bei höherer Fahrgeschwindigkeit einfach und ohne nachzudenken anwenden kann. Sobald man jedoch die neue Art des Pushens verinnerlicht hat, wird man mit einem ganz neuen Gefühl beim Longboarden belohnt. Durch die Methode des ChiSkogging (Chi-Skate-Jogging), das heißt, den wechselnden Einsatz beider Beine unter Beibehaltung der Prinzipien des ChiPushing, wird das Pushen zu einer ausgeglichenen natürlichen Methode der Fortbewegung. Insbesondere das Gefühl des ruhigen Gleitens und Cruisens mit dem Longboard wird dadurch auf wunderbare Weise ergänzt, so dass das Skaten auf längeren Strecken in seiner Gesamtheit noch besser als Mittel der Entspannung und Revitalisierung genutzt werden kann. Gleichzeitig wird es möglich, sich unabhängig von der individuell gefahrenen Geschwindigkeit viel effizienter fortzubewegen.

 

ChiPushing ist Bestandteil meiner Initiative "Skate for Truth Kindness Endurance", die Skateboarding mit den Eigenschaften von Wahrhaftigkeit, Güte und Ausdauer verbindet, den grundlegenden kosmischen Prinzipien, die im Falun Gong, einem Kultivierungsweg für Körper und Geist aus der buddhistischen Tradition, als Da Fa (Großes Gebot) bezeichnet werden.


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What is ChiPushing and ChiSkogging?

"Long Distance ChiPushing" or for short "ChiPushing" is the practical testing and applying of generally valid principles of body posture and body movement for an efficient and natural use of the legs to propel a skateboard (what is called pushing in skateboarding). Basis for ChiPushing are principles from the martial arts (Wushu), which is the oldest system for efficient movement of the body, handed down over 5000 years in Chinese culture. Like "pumping", which is well known amongst distance skateboarders this method can be additionally used as a way to help skating long distances in a very efficient and strength-saving manner. With time it will then become possible to compensate the previous accustomed way of pushing completely. This way damages for joints, tendons and muscles can be removed or minimized, which often arise from repeatedly wrong use of physical effort.

ChiPushing deals with the simple form of pushing which every longboarder or skateboarder learns, and later performs instinctively without going into the details of this movement. But if one pays attention to the way of pushing and changes some basic movement patterns it can turn into a completely new form which saves your resources and is much more relaxed than the usual kind of pushing.

Of course it needs some time and consistent practise to change the way of pushing bit by bit and to apply the principles easily and without thinking during higher speed. Nevertheless, once having internalized this style of pushing, one will be rewarded with a new feeling while longboarding. With the method of ChiSkogging (Chi-Skate-Jogging), which means alternately using both legs for kicking while maintaining the principles of ChiPushing, it becomes a well-balanced natural method of moving with a longboard. Especially the quiet floating and cruising with a longboard will be complemented in a wonderful way, so that skating on longer distances in its whole can  be used even better as a means of relaxation and revitalization. At the same time it will be possible to make the ride more efficient, regardless of the individual speed.

 

ChiPushing is part of my initiative "Skate for Truth Kindness Endurance", which connects skateboarding with the qualities of truth, kindness and endurance, the fundamental cosmic principles, which are called Da Fa (Great Law) in Falun Gong, a cultivation practice for body and mind rooted in buddhist tradition.

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Art of ChiPushing: Long Distance Pushing

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