ChiSkogging

Wenn man die Prinzipien des ChiPushing als kraftsparende und effiziente Möglichkeit der Fortbewegung im Distance Skating beherrscht, besteht der nächste Schritt darin, die Technik mit beiden Beinen auszuführen. Das ist besonders im Bereich des Long Distance Pushing von Bedeutung, um die Beanspruchung auf längeren Strecken gleichmäßig auf beide Beine zu verteilen. Eine einseitige Überlastung kann so vermieden werden. Das abwechselnde Pushen mit Seitenwechsel zwischen goofy und regular ist im Distance Skateboarding als Skogging (Skate Jogging) bekannt geworden. Die Idee stammt ursprünglich allerdings vom Skateboarding-Veteran und Downhill Slalom Champion der 1970er Jahre: Chris Yandall.

Das Ziel, ChiPushing zum ChiSkogging (=Skogging mit den ChiPushing-Prinzipien) weiter zu entwickeln, kann mit einer überleitenden Beinbewegung erreicht werden, die ich den "ChiPushing Footslide" oder "ChiPushing Footplant" nenne. Die Bewegung läßt sich nahtlos in das Pushen einfügen und ist damit eine gute Möglichkeit, um beim ChiPushing zwischen goofy und regular zu wechseln. Eine weitere etwas fortgeschrittenere Methode, bei der die Füße vor dem Wechsel auf der linken und rechten Seite zum Einsatz kommen, ist der "Yin Yang Skog".

Skogging ohne Pushen

Indem man eine Serie von ChiPushing Footslides bzw. Chi Skogs hintereinander ausführt, wird es sogar möglich, sich ganz ohne direktes Pushen fort zu bewegen, so dass die beim Abstoßen auf längeren Strecken beanspruchten Muskeln in beiden Beinen gleichzeitig geschont werden können.

ChiSkogging

If you have learned to master the principles of ChiPushing as an effortless and efficient method of movement in Distance Skating the next step is to apply the technique on both legs when pushing. This is particularly important in the section of Long Distance Pushing to distribute the stress evenly on both legs and to avoid one sided overloading. Alternating between goofy and regular stance while pushing is today known as Skogging (skate jogging) in the branch of Distance Skateboarding. But it was invented by skateboarding-veteran and downhill slalom champion of the 1970´s: Chris Yandall.

The goal to develop ChiPushing into ChiSkogging (=Skogging with the ChiPushing principles) can be achieved with a transitioning footstep I call the "ChiPushing Footslide" or "ChiPushing Footplant". This movement is a seamless way to switch between pushing goofy and regular while ChiPushing. Another more advanced method to switch while using the feet on the left and right side is the "Yin Yang Skog".

Skogging without pushing

By performing a sequence of ChiPushing Footslides / Chi Skogs without interruption, it even becomes possible to move forward without actually pushing. This way it will be possible to spare the muscles used for kicking during a long distance trip in both legs at the same time.